HMCブログ

2025年6月

一般的ウォームアップと専門的ウォームアップ (AT1年生)

2025.06.12

本日は、アスレティックトレーナー学科1年生の「コンディショニング」授業の様子をお伝えします！ この授業では、 ・ウォームアップの基礎知識、 ・パフォーマンス最大化と傷害予防のための科学的アプローチ について学んでいました！ウォームアップでも、一般的ウォームアップと、専門的ウォームアップの２種類あるのはご存知でしたか？ 一般的ウォームアップは、ジョギングやスキップなど、基本的な運動で体温や心拍数を徐々に上げることを目的とします。筋肉や関節の可動域を広げ、血流を良くし、体温や心拍数を徐々に上昇させ、心臓や筋肉への負担を軽減することができます！一般的に5～10分程度行うことが多いで
  • アスレティックトレーナー学科

はりきゅう実技ーお灸 (鍼灸1年生)

2025.06.11

本日は、鍼灸学科1年生の実技授業の様子をお伝えします！ こちらの授業では、お灸の特訓していました！お灸とは、よもぎの葉から精製した「もぐさ」を燃やし、その温熱刺激でツボを刺激する伝統的な治療法です。ツボを温めることで血行を促進し、体の不調を整える効果が期待できます！ 特に、肩こり、腰痛、冷え性、生理痛、自律神経の乱れ、更年期障害などの不調改善に役立つとされています。鍼灸のプロが行うお灸は、もぐさを「米粒程または、糸状」に指で捻って行うお灸です。 この授業では、よもぎの葉から精製した「もぐさ」を捻り、「米粒程または、糸状」に近い状態のお灸を作る練習をしています。これを一般の方が
  • 鍼灸学科

はりきゅう実技ーはり (鍼灸1年生)

2025.06.11

本日は、鍼灸学科1年生の実技授業の様子をお伝えします！ こちらの授業では、はりの特訓していました！鍼灸治療は、身体の不調を改善し、健康維持に役立つ効果的な施術です。 鍼は注射針と違い、細く、気持ちの良い刺激で痛みが少なく、痛みや不調の緩和などの効果も期待できます。鍼にも様々な種類があり、長さや太さ、シール鍼と呼ばれるものもあったり、様々な形があります！ 鍼灸学科の1年生はまず刺鍼の練習を行います。 スポンジシートや皮膚に近い手ざわりのゲル体ゴムシートなどに鍼を刺す練習を行っていきます鍼の中でも細くて長い鍼は、刺鍼する際に力の加減を誤ると、曲がってしまったり折れてしまったりし
  • 鍼灸学科

肩関節の包帯法「麦穂帯」(柔整1年生)

2025.06.11

本日は、柔道整復学科1年生の実技授業の様子をお伝えします！ こちらの授業では、肩関節の包帯法「麦穂帯」について学んでいました麦穂帯（ばくすいたい）とは、手関節、足関節、股関節、肩など、屈曲する部位や太さが一定でない部位に対して用いられる包帯法です。骨折・捻挫や脱臼など、肩関節の固定が必要な場合に用いられます。 8の字を描くように巻くことで、関節の屈曲・伸展に合わせた固定が可能になります！患部の保護・固定、可動域制限、浮腫の圧迫などが目的で用いられるようです！授業では、 ・上行麦穂帯 ・下行麦穂帯 の２種類の方法を学んでいました！ 上行麦穂帯と下行麦穂帯の主な違いは、
  • 柔道整復学科
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