(AT2年)コンディショニング
2024.07.08
先日、アスレティックトレーナー学科2年生のコンディショニング実技授業を撮影させて頂きました!
こちらの授業では、「コンディショニング」について学んでいました!コンディショニングとは、スポーツパフォーマンスを最大限に高めるために、筋力やパワーを向上させつつ、柔軟性・全身持久力など競技パフォーマンスに関連するすべての要素をトレーニングし、身体的な準備を整えることを言います!アスレティックトレーニングの現場では、個人のみならず競技特性やチームの目標、スケジュールなども把握して短期・中期・長期の視点から具体的なコンディショニングのサポート計画を立て実践していくことも大切です。どのようなトレーニン