スポーツトレーナー・ベーシックプログラム説明会開催!
2019.11.12
今年度のスポーツトレーナー・ベーシックプログラムは
「テーピングコース」と「ストレッチングコース」行っています。
スキルアップポイント 今回ストレッチングコースでは
前回のハムストリングスのストレッチングに続いて、 大腿前面のストレッチングを行いました。
タイトネス評価から2関節筋を意識したストレッチング。
大切なのは「骨盤の傾きをしっかりコントロールして!」でした。
臨床ではこれ必要です。 基礎が身に付いていると、応用が出来ますね。
次回は11月日(木)、11月28日(木)です。